ゆとり世代の人は腰痛になりやすい！どうして？
ゆとり世代と言われる人たちが何で腰痛になりやすいのか気になる人も多いのではないでしょうか？
そもそもゆとり世代と何の関係があるのでしょうか？
ゆとり世代だからと言って、それ以外の人達とそんなに違いはないように思うのですが、まずは下記から疾患になりやすい理由をご覧ください。
ゆとり世代は他の世代と比べて、特に運動をしてなかった若者には筋力が弱い方が結構多く見られます。
筋力が弱いという事はそれだけで発症する可能性が高くなるのは当サイトを見るとよく分かると思います。
それ以外にも理由があります。
ストレス耐性の弱さが腰痛につながる
ゆとり世代の場合は多くの学校で「褒めて育てる」という環境であったため、批判や叱責に対するストレス耐性が弱い人が多く、社会で他の世代の方と仕事ををする際に、多大なストレスが蓄積されています。
ストレスが蓄積されることによって、今問題になっている「新型うつ」などの症状が出るようになってしまいます。
うつ病と腰痛との関係についてはこちらを参考にするといいと思います。
そうはいってもストレス耐性が弱いのは彼らのせいではなく、社会体質によるものだったので無理ない事だと思います。
普段からできるだけストレスを溜めないように趣味などを持って、できるだけストレスを溜めないようにすることが大事になっています。
ストレスと筋力不足が腰痛をさらに悪化させる！
上記のようにストレスと筋力不足が相まって、体調不良を感じることで、発症することがよくあります。
実際に下半身は疲労がたまりやすい場所になります。
そこに体調不良などの違和感が重なってくると、その違和感が痛みに代わりやすくなってしまいます。
筋力をつけることも大事ですが、できるだけストレスを溜めないように注意しましょう！
ストレスが意外とやっかいで、健康面だけでなく美容面などにも色々と悪影響を与えてくるので非常に重要なファクターになります。
当サイトではそんな症状を専門家による改善方法を紹介しているので合わせてご覧になってみてはどうでしょうか。
専門医に相談しながら取り組めるので効果も高く改善した人も非常に多いです。
※筋力はすぐに鍛えられる！
ゆとり世代の場合は筋力とストレス耐性が問題になっているので、まずはどちらかだけでも改善すると違ってくると思います。
ストレス耐性はすぐにどうにかなるものではないので、筋力アップを試みることをおすすめします。
また体を動かすことによってストレス発散にもなります！
