腰痛を早く治す方法

腰痛を早く治す方法

腰痛の痛みが強い安静期間の動作

急性の腰痛の場合だと特にそうなのですが、安静期間にかなりの痛みがある場合があります。   その場…

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日常生活で注意が必要な習慣 日常生活で注意が必要な習慣 睡眠の姿勢

 

寝る時や朝起きたときに腰が痛い場合の対処法

ぎっくり腰でない場合でも、朝起きた時や寝る時に腰が痛いということがあります。   そういった場合…

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日常生活で注意が必要な習慣 日常生活で注意が必要な習慣 睡眠の姿勢

 

横向き寝の腰痛効果とそれ以外の効果

横向き寝は腰痛にいいという噂がありますが、実際はどうなのでしょうか?   また横向き寝をした際の…

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日常生活で注意が必要な習慣 日常生活で注意が必要な習慣 睡眠の姿勢

 

腰痛でうつぶせ寝をして痛い場合

うつぶせ寝は仰向けで寝る人よりは少ないですが、腰痛に与える影響はどうなのでしょうか?   日頃か…

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仰向けに寝ると腰が痛い場合

仰向けに寝るという人は日本人にはかなり多いのではないでしょうか?   ほとんどの人がこの寝方で寝…

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睡眠姿勢と腰痛と関連

姿勢が腰痛と大きな関係があるのはよく分かっている方も多いですが、睡眠姿勢との関連について重要視している人は…

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