腰痛を早く治す方法

腰痛を早く治す方法

腰が痛いなら仕事中の姿勢にも気を配ろう!

2014y12m09d_165814802

姿勢が腰の異常に与える影響が大きいということは、当サイトでかなり紹介してきているので見てもらうとわかります…

続きを読む »

生活習慣の改善で腰痛の再発防止

 

腰痛にならない為に靴のトラブルにも注意が必要!

2014y04m06d_154318777

靴選びから腰痛対策は始まっていると言ってもいいと思います。   靴は普段の歩く姿勢にも大きく影響…

続きを読む »

生活習慣の改善で腰痛の再発防止

 

荷物や姿勢で腰の負担が倍増する!

2014y04m18d_155323762

日常生活で姿勢は非常に大事になってきますが、物を持ち上げる際にかかる負担は非常に大きくなります。 &nbs…

続きを読む »

生活習慣の改善で腰痛の再発防止

 

日常生活の動作でどれくらい腰に負担がかかるの?

2014y04m17d_204750606

腰にかかる負担は姿勢はもちろんですが、動作によっても変わってきます。   実際に日常生活のどんな…

続きを読む »

日常生活で注意が必要な習慣 イスに座る姿勢 日常生活で注意が必要な習慣 生活習慣の改善で腰痛の再発防止

 

いかり肩や首を痛めた経験があると腰痛になりやすい

2014y04m16d_154958622

いかり肩や首を痛めた経験のある方は腰痛になりやすい傾向にあります。   いかり肩についてはこちら…

続きを読む »

生活習慣の改善で腰痛の再発防止

 

肩を痛めたり体幹の筋肉が弱い人は腰痛になりやすい

2014y04m15d_154618965

肩を痛めたり、肩こりで悩んでいる人はそこから腰痛になることは結構あります。   また体幹の筋肉が…

続きを読む »

生活習慣の改善で腰痛の再発防止

 

骨盤の高さが左右で違ったり腰のカーブがないと腰痛になりやすい

2014y04m14d_153150450

日頃の生活習慣の癖から骨盤の高さが左右で違ってしまったり、カーブがないストレートバックの方は腰痛になる傾向…

続きを読む »

生活習慣の改善で腰痛の再発防止

 

股関節を痛めたことがある方や太ももの裏の筋肉が硬い方の腰痛

2014y04m13d_155931372

下半身にの筋肉が硬かったり、痛めたことがある方はそれが影響で腰に異常がでることはよくあります。  …

続きを読む »

生活習慣の改善で腰痛の再発防止

 

過去の病気やケガによる体のバランスの歪みに注意しよう!

2014y04m10d_155254840

これまでに腰以外に部分に怪我をして、体のバランスが崩れているという人は結構いると思います。   …

続きを読む »

生活習慣の改善で腰痛の再発防止

 

運動後にクールダウン(クーリングダウン)を行う事も腰痛予防になる!

2014y04m09d_154905955

仕事が休みの日や休日に、運動やスポーツをやっているという方は結構多いと思います。   その際には…

続きを読む »

生活習慣の改善で腰痛の再発防止

 
TOPへ戻る